ladnie ladnie

MAm pytanie, obecnie jestem na redukcji, wszystko ladnie pieknie, ale mam pewne obawy co do mojej diety, a dokladniej z rozkladu BTW Bialka ok 2-2.3g/kg, Tluszczy-ok 1.2-1.7g/kg, a wegli tyle co z warzyw ( ktorych jem nawet sporo) z owocow ( typu jablko raz na dwa dni, grapefruit codziennie jeden) Co o tym myslicie ? Dorzuć jakieś węgle z ryżu, [...]

Bziu raz mi się wydaje , że są, a raz, że nic się nie dzieje. Akurat brzuch to oporna materia, wolałabym mieć ciut więcej w obwodzie ale żeby było ładnie jędrnie, a tak to tłuszczyk i luźna skóra. Powoli fałdka się zmniejsza, szału to raczej nigdy nie będzie ale kaloryfer mam piękny - jak usiąde- z fatu i skóry hehe. Boczki chyba troszkę zeszły. [...]

ładnie - tylko czasem migała głowa skierowana bardziej w podłogę. Dlatego drążyłem ten temat. Ma to znaczenie przy podnoszeniu wymagających dla ćwiczącego ciężarów i warto mieć to pod kontrolą oraz sobie nie utrudniać.

Nadine, po pierwsze gratulacje! U Ciebie widac mnostwo wlozonej pracy. Zarówno w efektach widocznych w podsumowaniu, jak i w sposobie prowadzenia dziennia. Siła, technika na plus. Bardzo ładne progresy. Gratulacje raz jeszcze. Ciało zyskuje coraz wiecej jedrnosci, zdobywasz "muskle" Ładnie zeszly boczki, poprawa wygladu tyłu nóg pod pośldakmi [...]

wiem wiem co to 21 za***iste cwiczenie bo ladnie lapy pompuje

chudzina poka to zdjecia z avatarka w duzym rozmiarze , bo widze porobilo Cie chyba ladnie od kad tam kiedys pamietam jakies stare foty Wawelski jaki rejon Krk? (nie wiem czy juz kedys nie pytalem )

nie ladnie siwy http://www.pardon.pl/artykul/6579/szok_w_uk_mister_gay_zjadl_swojego_kochanka

atomic slyszalem, ze telepie ladnie i nie ma az tyle wy***ek nie mialem jeszcze okazji sprobowac tego

dawno cie nie bylo i przy******lasz z nowina ze przypal jest nie ladnie

trening w 60 minut kurva miszcz jestem a co do tego obgadywania to nie ładnie zabiram sogi zaraz wam pokaze fot z treningu o! Zmieniony przez - texaspete w dniu 2008-10-20 19:52:57

ładnie żeście wczoraj przyspamowali ja też chce zaproszenie na wesele

Ej ładnie tu pusto Dobrze, że niedługo sezon się zaczyna to może dział odżyje

Ładnie to się tak opie*dalac?

Ładnie tak obgadywać

no tak Bunia pierwsza \-) i powiedziała to co ja :-) no to teraz działaj i ładnie się do wszystkich wskazówek zastosuj :-)) powodzenia :-)

ładnie :-)

Asiek , widzę, że mamy chyba podobny rozkład, więc mam pytanko co do Twojej michy z 17.09, w pierwszym posiłku co wymodziłaś z tych jajek, płatków i jabłucha? :D PS. Jak ładnie Ci cm z talii poleciały, też tak Kcę ;D

enooo, widac:D pieknie!! i brzuch mniejszy wyraznie i nogi smuklejsze! i widac, ze ujedrnily sie ladnie! brawo:D

O jak ładnie brzuch wciągnęło :-)

ladnie pospadalo:-)) gratulacje